Si necesitas recuperarte de un esguince, procuras rehabilitación física o sólo buscas mejorar tu calidad de vida, la terapia acuática es la respuesta. De igual manera, esta acuaterapia es un medio ideal para trabajar en la recuperación de personas con alteraciones físicas. Ya sean traumatológicas, reumatológicas o neurológicas, que han perdido parte de su capacidad motriz.
Hoy en día, es posible encontrar diferentes opciones en gyms en Tlaxcala que ofrecen desde clases o cursos de verano de natación. Pero la terapia acuática, que permite mejorar la condición física de las personas en el agua y en las piscinas es una especialidad.
Recordemos que la terapia acuática es un medio alternativo para realizar ejercicio de rehabilitación, incrementar la resistencia física, ampliar nuestro rango de movimiento sin sobrecargar los músculos ni la espalda, es decir, contribuye a la recuperación física de quienes lo practican.
Oberlicht ofrece las mejores instalaciones para la práctica de terapia acuática en Tlaxcala, además de que cuenta con su escuela de natación “Oberswin”. Puedes comunicarte y solicitar información sobre sus planes y promociones a través del whatsapp 246220 2360.
¿Qué tan efectiva es la terapia acuática?
Diversos estudios destacan las ventajas que la terapia acuática ofrece a pacientes con diferentes enfermedades o lesiones y con distintos rangos de edad. Entre sus beneficios más importantes, destacan:
- Activa la circulación vascular
- Incrementa la movilidad sin impacto en las articulaciones
- Estimula el sistema inmunitario
- Aumenta la fuerza y tonificación muscular
- Mejora el estado de ánimo y la respiración
- Contribuye a la socialización
- Reduce el dolor, el estrés y tiene efecto calmante
Por sólo mencionar un ejemplo, un estudio realizado en personas con osteoartritis de rodilla, dolencia que la padece al menos el 15% de la población mundial mayor a los 60 años de edad. Se destacó que luego de 6 semanas de seguimiento con terapia acuática los pacientes lograron una disminución del dolor, aumento de la fuerza muscular y una mejoría significativa de su función física.
La terapia acuática en Tlaxcala es muy recomendada para mujeres embarazadas que necesitan fortalecer su cuerpo y prepararlo para el parto, y también para aquellas que se encuentren en etapa de postparto que requieren recuperar su condición física de forma segura y progresiva, reducir la hinchazón y lograr una mejoría en su circulación sanguínea.
¿Cómo iniciarse en la terapia acuática?
En principio es necesario encontrar un lugar con instalaciones seguras y adecuadas, y que cuente con personal especializado. En el caso de Oberlicht, que tiene su escuela de natación en Tlaxcala y que ofrece otras opciones como ballet, Oberfit (“Fitness superior” o “por encima del fitness”), barra saludable, tienda deportiva, terapia física y asesoría en nutrición.
Luego, cada caso será evaluado con el especialista para que se cree un plan de entrenamiento en gimnasios en Tlaxcala que sea personalizado y en el cual se especifique la frecuencia, la intensidad, el tiempo y el tipo de ejercicio para cada sesión.
En algunos casos, se inician las terapias con caminatas dentro del agua, moviendo brazos y manos y, a medida que la terapia acuática avance se incrementará su intensidad llegando incluso a utilizar pesas, tablas de natación y flotadores, entre otros equipos.
Inicia tu recuperación física o mejora tu condición de salud con los planes que Oberlicht tiene para personas de todas las edades.
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