Contamos con la ayuda de un experto en dietética y nutrición, quien te realizará una valoración previa y un programa alimenticio acorde a tus necesidades y objetivos de ejercicio.
La nutrición es la ciencia que estudia cómo el organismo obtiene, procesa y utiliza los nutrientes de los alimentos para mantener la vida, crecer, reparar tejidos y obtener energía. Implica el consumo, la digestión, la absorción y la transformación de los nutrientes presentes en las frutas, verduras, cereales y otros alimentos. Una buena nutrición, complementada con actividad física regular, es crucial para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad y las enfermedades cardíacas, y para asegurar el bienestar general.
Proceso de la nutrición
El proceso de nutrición se puede dividir en las siguientes fases:
- Consumo de alimentos: Ingerir alimentos y bebidas que contienen nutrientes.
- Descomposición de alimentos: Descomponer los alimentos para obtener los nutrientes esenciales.
- Absorción y transporte de nutrientes: Los nutrientes son absorbidos y transportados a través del torrente sanguíneo a las diferentes partes del cuerpo.
- Utilización y excreción: El cuerpo utiliza estos nutrientes para funciones metabólicas, crecimiento y mantenimiento, y luego excreta los productos de desecho.
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