En la actualidad, por desgracia, los casos de depresión y ansiedad no se limitan exclusivamente a los adultos, existen miles de niños que los padecen sin saber qué hacer. Estos problemas requieren una asistencia profesional para analizar cada caso, pues no hay remedios universales ni soluciones simples. Sin embargo, lo que sí existen son herramientas que ayudan a combatir el problema como es el deporte y las actividades artísticas como la gimnasia rítmica.
Tal vez no lo sabías, pero“enfocarse” en actividades deportivas como la gimnasia rítmica no sólo permiten divertirse a tus niñas y soñar con ser profesionales, sino que también les brindan varios beneficios ante problemas emocionales graves que ni siquiera percibimos muchas veces.
De hecho, la Secretaría de Salud federal en su portal oficial menciona que la actividad física proporciona un estado anímico mucho mejor en las personas, reduce el estrés, controla la depresión, la ansiedad y fortalece tu autoestima.
Por su puesto, es que debemos entender la magnitud de la situación a la que se enfrentan nuestros pequeños para darle la importancia adecuada a estos deportes.
La depresión y la ansiedad, los males silenciosos
Si bien para los papás siempre ha sido una preocupación el que nuestros hijos e hijas presenten problemas emocionales, el temor toma ahora mayor sustento pues los últimos años los casos de depresión y ansiedad han aumentado exponencialmente.
La pandemia por el Covid 19 nos llevó al confinamiento y a perder a muchas personas queridas, lo que afectó en mucho al estado emocional de cada uno de nosotros, incluidos los niños. La situación que están viviendo niños y niñas es muy complicada actualmente y requiere de mucha atención, en especial de la tuya, ya que muchos pequeños y pequeñas ocultan sus emociones, empeorando aún más el problema.
La misma UNICEF reporta que se calcula que en los últimos años el 13% de niños mayores de 10 años en el mundo viven con un trastorno mental diagnosticado (según la definición de la Organización Mundial de la Salud).
Los mismos datos de la UNICEF indican que la ansiedad y la depresión representan alrededor del 40 por ciento de trastornos mentales en los menores de edad. Otros problemas que se observan son el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, los problemas de conducta, discapacidad intelectual, bipolaridad, autismo, esquizofrenia, trastornos de la personalidad, así como trastornos alimentarios.
Es cierto que el deporte por sí solo no cura todos estos males pero ayuda a que se tenga una mejor situación emocional para irlos tratando.
¿Por qué elegir la gimnasia rítmica?
La gimnasia rítmica no sólo es para profesionales , existe gimnasia rítmica para principiantes, y en cualquier caso ofrece un enfoque integral que va más allá del ejercicio físico. Es mucho más que una disciplina deportiva; es una forma de expresión artística a través del cuerpo, combinando danza, acrobacia y el uso de aparatos como la cinta, la pelota y el aro.
Entre otros beneficios de la gimnasia rítmica para principiantes se encuentran:
Desarrollo físico integral: la gimnasia rítmica mejora la flexibilidad, coordinación y equilibrio mientras fortalece todos los grupos musculares.
Fomento de la creatividad: A través de rutinas coreografiadas en la gimnasia rítmica para principiantes las pequeñas podrán expresar su personalidad y emociones, potenciando su confianza y autoestima.
Disciplina y enfoque: Con la gimnasia rítmica para principiantes aprenderán a dominar cada movimiento con precisión y elegancia, lo que le ayudará a tener una mentalidad fuerte y disciplinada.
En Oberlicht, uno de los mejores y más reconocidos gimnasios en Tlaxcala, ofrecemos clases especializadas que se adaptan a las necesidades de cada niña, apostando porque la belleza del movimiento se encuentre con la precisión y la disciplina.
Asimismo, Oberlicht es de los pocos gimnasios en Tlaxcala y el único en Zacatelco que ofrece esta disciplina
Beneficios de la gimnasia rítmica
El sitio Wings Rhythmic Gymnastics Club indica que otros de los beneficios de la gimnasia rítmica en niños y adolescentes son:
- Obtienen una formación ética laboral, disciplina y compromiso.
- Aprenderán el equilibrio adecuado entre necesitar un equipo que las apoye y ser independientes para valerse por sí mismas.
- Refuerza la importancia de los buenos modales y de cómo comportarse. le enseña que en la vida hay ciertas reglas que debemos respetar.
- Adquirirán una amplia variedad de cualidades. requiere fuerza, resistencia, velocidad, buena coordinación ojo-cuerpo, gracia, ritmo, flexibilidad, equilibrio, buenos reflejos
Así que, si buscas un gym en Tlaxcala donde tu hija pueda aprender y crecer, no dudes en acudir a Oberlicht, para que tu hija pueda ser parte de nuestra comunidad de atletas donde la belleza del movimiento se encuentra con la precisión y la disciplina.
Además, al ser uno de los mejores y más equipados gimnasios en Tlaxcala, los papás pueden aprovechar el tiempo de clases de sus hijas para entrenar en el área de cardio, peso integrado, peso libre, entrenamiento funcional, cycling, jumping o Gap.Oberlicht te ofrece una gran opción para mejorar tu salud y bienestar, así como la de tus pequeños. Comienza hoy mismo, visitanos en Carretera Federal Puebla, Tlaxcala, Km. 116 Sección Guardia, Zacatelco, Tlax. o mándanos un whats al 246 220 2360 ¡Inscríbete hoy!
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